© 2021-2023. Нау. Путеводитель по науке в Москве
© 2021-2023. Нау. Путеводитель по науке в Москве
24 практика: Метод помидора
24 практика: Метод помидора
Бывает сложно взяться за подготовку к экзамену или убраться в комнате. Вот метод, который поможет решить эти проблемы.
Бывает сложно взяться за подготовку к экзамену или убраться в комнате. Вот метод, который поможет решить эти проблемы.
Что делать?
Работай
Поставь таймер на 25 минут и в течение этого времени выполняй свои учебные или личные задачи, ни на что не отвлекаясь.
Отдыхай
После прервись на 5 минут и повтори цикл заново.
30 мин
Через каждые 4 цикла делай большой перерыв в 30 минут.
Смысл
Монотонная работа разбивается на небольшие части и после каждой ты получаешь заслуженный отдых. Так легче взяться за трудные задачи и хорошо их выполнить.
Для эффективной работы над практикой можно воспользоваться готовым шаблоном задачи — его можно скачать и распечатать или воспользоваться им при помощи любого графического редактора.
Вернуться к другим креативным практикам от Нау
